Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Co należy wiedzieć o odchylonej przegrodzie?
Bakterie jelitowe kontrolują odporność na raka w wątrobie
Trzy typy ADHD: Jakie są różnice?

Umiarkowane picie może zmniejszyć zawał serca, ryzyko niewydolności serca

Dobra wiadomość dla tych, którzy lubią drinka po ciężkim dniu pracy: spożywanie od trzech do pięciu napojów tygodniowo może zmniejszyć ryzyko zawału serca i niewydolności serca. Jest to zgodne z dwoma nowymi badaniami naukowców ze Szwecji i Norwegii.


Picie od trzech do pięciu napojów alkoholowych tygodniowo może być korzystne dla zdrowia serca.

Według National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), prawie 87% dorosłych w USA spożywało alkohol w pewnym momencie swojego życia, a ponad 56% piło w ciągu ostatniego miesiąca.

Chociaż nie ma wątpliwości, że nadmierne spożywanie alkoholu jest szkodliwe dla zdrowia, badania coraz częściej sugerują, że umiarkowane picie może mieć swoje zalety.

Na przykład w grudniu 2015 r. Medical News Today doniesienia z badania sugerującego, że umiarkowane spożycie alkoholu może obniżyć śmiertelność z wczesnego stadium choroby Alzheimera, podczas gdy inne badanie sugerowało, że spożywanie do siedmiu napojów tygodniowo może obniżyć ryzyko niewydolności serca.

Dwa nowe badania potwierdzają związek między umiarkowanym spożyciem alkoholu a lepszym zdrowiem serca, po stwierdzeniu, że picie od trzech do pięciu napojów alkoholowych tygodniowo może zmniejszyć ryzyko zawału serca i niewydolności serca.

33% niższe ryzyko niewydolności serca przy umiarkowanym piciu

Oba badania zostały przeprowadzone przez ten sam zespół, w tym Imre Janszky, profesora medycyny społecznej na Norweskim Uniwersytecie Nauki i Technologii (NTNU).

W pierwszym badaniu opublikowanym w International Journal of Cardiologyzespół przeanalizował dane 60 665 osób bez niewydolności serca, które zostały włączone do długookresowego badania HUNT 2 Nord-Trøndelag na temat zdrowia w latach 1995-1997.

Naukowcy ocenili zgłaszane przez siebie nawyki picia u uczestników i ocenili częstość występowania niewydolności serca aż do 2008 r. W trakcie obserwacji u 1588 uczestników wystąpiła niewydolność serca.

Zespół odkrył, że w porównaniu z uczestnikami, którzy nigdy lub rzadko spożywali alkohol, osoby, które spożywały około trzech do pięciu napojów tygodniowo, miały o 33% mniejsze ryzyko niewydolności serca.

Ponadto naukowcy odkryli, że ryzyko niewydolności serca zmniejszało się przy częstszym piciu; osoby, które piły alkohol pięć lub więcej razy w miesiącu, miały o 21% mniejsze ryzyko niewydolności serca w porównaniu z osobami nie pijącymi i rzadko pijącymi, podczas gdy uczestnicy, którzy pili od jednego do pięciu razy w miesiącu, mieli o 2% mniejsze ryzyko niewydolności serca.

Ale nie ma potrzeby pić codziennie, aby mieć zdrowe serce

W drugim badaniu opublikowanym w Journal of Internal MedicineJanszky ocenił dane 58 827 uczestników, którzy byli również uczestnikami badania HUNT i zapisali się w latach 1995-1997. Żaden z badanych nie miał zawału serca w przeszłości.

Po raz kolejny zespół ocenił zgłaszane przez uczestników nawyki związane z piciem i monitorował ich częstość występowania zawału serca do 2008 r. W trakcie obserwacji 2966 osób miało zawał serca.

W porównaniu do osób nie pijących i pijących rzadko, osoby, które spożywały od trzech do pięciu drinków tygodniowo, miały najniższe ryzyko zawału serca, a ryzyko zmniejszało się o około 28% przy każdym spożyciu dodatkowego napoju, do pięciu napojów.

Naukowcy zauważają jednak, że zaobserwowali zwiększone ryzyko zgonu z powodu niektórych chorób układu krążenia przy spożyciu co najmniej pięciu napojów tygodniowo, a wysokie spożycie alkoholu wiązało się również z większym ryzykiem zgonu z powodu choroby wątroby.

Autorzy zalecają, aby nie spożywać dużych ilości alkoholu i podkreślają, że ich odkrycia nie sugerują, że ludzie powinni podejmować częste picie w celu poprawy zdrowia serca.

Janszky mówi:

„Nie zachęcam ludzi do ciągłego picia alkoholu. Studiowaliśmy tylko serce i ważne jest, aby podkreślić, że trochę alkoholu każdego dnia może być zdrowe dla serca. Ale to nie znaczy, że konieczne jest pij alkohol codziennie, aby mieć zdrowe serce. ”

Ale dla tych, którzy lubią pić, Janszky zaleca, aby najlepiej spożywać „umiarkowane ilości stosunkowo często”, zauważając, że picie większych ilości na jednym posiedzeniu może podnieść ciśnienie krwi.

Studiuj mocne strony i ograniczenia

Chociaż badania te nie są pierwszymi, które kojarzą umiarkowane picie z lepszym zdrowiem serca, zespół twierdzi, że mogą być bardziej dokładne, zauważając, że poprzednie badania dotyczyły takich związków wśród populacji, w których spożycie alkoholu jest bardzo powszechne.

Jednak w Norwegii picie nie jest tak popularne. Na przykład w drugim badaniu dotyczącym związku między spożyciem alkoholu a ryzykiem zawału serca 41% uczestników zgłosiło, że w ogóle nie piło lub spożywało mniej niż połowę napoju alkoholowego tygodniowo.

„Związek między alkoholem a zdrowiem serca badano w wielu krajach, w tym w USA i krajach Europy Południowej” - mówi Janszky. „Wnioski były takie same, ale wzorce picia w tych krajach są bardzo różne niż w Norwegii. W krajach takich jak Francja i Włochy bardzo niewielu ludzi nie pije”.

„Pojawia się pytanie, czy wcześniejsze ustalenia mogą być w pełni zaufane, jeśli inne czynniki związane z osobami nie pijącymi mogły mieć wpływ na wyniki badań” - dodaje. „Być może są to ludzie, którzy wcześniej mieli problemy z alkoholem i którzy całkowicie przestali pić”.

Istnieją jednak pewne ograniczenia tych ostatnich badań. Na przykład autorzy zauważają, że spożycie alkoholu przez uczestników było zgłaszane samodzielnie, co oznacza, że ​​spożycie alkoholu mogło być niedoszacowane.

W przeciwieństwie do tych nowych odkryć, badania zgłoszone przez MNT w maju ubiegłego roku zasugerowano, że umiarkowane picie może zwiększać ryzyko uszkodzenia serca u starszych kobiet.

Popularne Kategorie

Top